2020-03-18から1日間の記事一覧
■2020/03/18 肩 ダンベルショルダープレス20.4㎏×10、20.4㎏×10、20.4㎏×8、20.4㎏×5 リアレイズ18.1㎏×10、18.1㎏×10、18.1㎏×9、18.1㎏×5 インクラインサイドレイズ9.1㎏限界まで×4セット コロナパニックで、閉鎖してるジムもあるみたいですね。 私は幸い…
■2020/03/18 肩 ダンベルショルダープレス20.4㎏×10、20.4㎏×10、20.4㎏×8、20.4㎏×5 リアレイズ18.1㎏×10、18.1㎏×10、18.1㎏×9、18.1㎏×5 インクラインサイドレイズ9.1㎏限界まで×4セット コロナパニックで、閉鎖してるジムもあるみたいですね。 私は幸い…