自宅で筋トレ!ホームジム日記

日々のホームトレーニングの内容を記録しています

2020-03-21から1日間の記事一覧

筋トレせずランニング

昨日はランニングをしました。たったの2キロですけど。 年末ぐらいから左手首が痛くそれが最近少し悪化したので、今週の筋トレは中止にして、そのかわりランニングをしました。 ランニングってどうなんですかね?例えばボディビルダーでランニングしてる人は…