■2020/07/02 背中 チンニング自重×10、自重×8、自重×7、自重×4 ベントオーバーロウ85㎏×10、85㎏×8、85㎏×7、85㎏×4 ワンハンドダンベルロウ31.8㎏×9、31.8㎏×7、31.8㎏×7、31.8㎏×5 今日は背中のトレーニングのみで終了。 スキあらば胸もと思いましたが、仕…
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