■2020/07/29 背中 チンニング自重×10、自重×9、自重×7、自重×3 ベントオーバーロウ87.5㎏×10、87.5㎏×8、87.5㎏×7、87.5㎏×6 ワンハンドダンベルロウ31.8㎏×10、31.8㎏×10、31.8㎏×8、31.8㎏×6 今日も時間があったので背中以外の部位もやろうかと思いました…
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