■2020/08/06 背中 チンニング自重×10、自重×10、自重×5、自重×3 ベントオーバーロウ87.5㎏×10、87.5㎏×10、87.5㎏×7、87.5㎏×6 ワンハンドダンベルロウ31.8㎏×10、31.8㎏×10、31.8㎏×10、31.8㎏×5 チンニング、10回2セットできました。 ついでにワンハンドダ…
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