■2020/09/03 背中 チンニング自重5㎏×7、自重5㎏×5、自重×7、自重×5 ベントオーバーロウ90㎏×6、90㎏×7、90㎏×6、90㎏×5 ワンハンドダンベルロウ34.0㎏×10、34.0㎏×8、34.0㎏×6、34.0㎏×5 ベントオーバーロウ、2.5㎏重量アップして今回から90㎏でやりますが…
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