■2020/10/29 背中 チンニング自重5㎏×10、自重5㎏×8、自重×10自重×5 ベントオーバーロウ92.5㎏×9、92.5㎏×8、92.5㎏×692.5㎏×5 ワンハンドダンベルロウ36.3㎏×7、36.3㎏×7、36.3㎏×536.3㎏×3 背中は特に何もないですね。少しずつ成長しています。 ベンチプレ…