■2020/12/16 背中 チンニング自重5㎏×10、自重5㎏×6、自重×10自重×6 ハーフデッドリフト120㎏×10、120㎏×10、120㎏×10120㎏×10 ワンハンドダンベルロウ36.3㎏×10、36.3㎏×9、36.3㎏×636.3㎏×4 1年前の記録を見返したら、チンニングは自重で3回しかできません…
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