■2021/02/08 胸・腕 ベンチプレス110㎏×8、110㎏×5、110㎏×4110㎏×3、110㎏×4 プルオーバーエクステンション11.3㎏×15、11.3㎏×9、11.3㎏×811.3㎏×7 ケーブルプレスダウン27.2㎏×13、27.2㎏×9、27.2㎏×827.2㎏×7 1週間ぶりの胸トレーニング。 110㎏で8回あが…
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