■2021/03/11 背中 チンニング自重5㎏×10、自重5㎏×9、自重5㎏×5自重×9 ハーフデッド135㎏×10、135㎏×10、135㎏×10135㎏×8 ワンハンドダンベルロウ36.3㎏×10、36.3㎏×9、36.3㎏×636.3㎏×5 チンニング、ワンハンドダンベルロウの重量が、最近のびていません。 …