■2021/04/17 胸 足上げベンチプレス107.5㎏×7、107.5㎏×7、107.5㎏×3107.5㎏×3、107.5㎏×2 足上げベンチ、107.5㎏で7回2セットクリアは嬉しいですね。 ダメだと思っていたので。 次回は110㎏です。 マウスピース マウスガード ケース付き 2個 セット 空手 ボ…

■2021/04/16 背中 チンニング自重6.25㎏×10、自重6.25㎏×6、自重6.25㎏×5自重×10 シュラッグ80㎏×10、80㎏×10、80㎏×1080㎏×10 ワンハンドダンベルロウ40.8㎏×8、40.8㎏×6、40.8㎏×540.8㎏×4 腰に少し違和感があったため、急遽ハーフデッドを取り止め、シュ…