■2021/05/15 胸・腕 足上げベンチプレス110㎏×5、110㎏×4、110㎏×3110㎏×3、110㎏×2 ディップス自重×15、自重×13、自重×10自重×10、自重×5 足上げベンチは7回2セットができなかったので、次回から設定を変えます。 6回2セット狙いで組もうと思います。 LPN …