■2021/05/19 背中 チンニング自重6.25㎏×10、自重6.25㎏×8、自重6.25㎏×6自重×10 シュラッグ85㎏×10、85㎏×10、85㎏×1085㎏×8 ワンハンドプリーチャーカール40.8㎏×8、40.8㎏×6、40.8㎏×540.8㎏×4 腰痛防止のため、ハーフデッドはやめてシュラッグにしました…
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