■2021/05/21 胸・腕 足上げベンチプレス102.5㎏×6、102.5㎏×6、102.5g×6102.5㎏×6、102.5㎏×3 ディップス自重×15、自重×15、自重×15自重×8 足上げベンチは今日から仕切り直し。 6回2セットをクリア条件にやっていきます。 102.5㎏が意外に重くてあせった。 …
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