■2021/05/24 胸・腕 ベンチプレス110㎏×7、110㎏×7、110㎏×4110㎏×3、110㎏×2 プルオーバーエクステンション13.6㎏×12、13.6㎏×8、9.1㎏×139.1㎏×10 ケーブルプレスダウン28.4㎏×14、28.4㎏×11、28.4㎏×428.4㎏×5 ベンチプレスは、110㎏が8回2セット上がらず…
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