■2021/05/28 背中 チンニング自重6.25㎏×10、自重6.25㎏×8、自重6.25㎏×7自重×10 シュラッグ90㎏×10、90㎏×10、90㎏×1090㎏×10 ワンハンドダンベルロウ40.8㎏×8、40.8㎏×7、40.8㎏×536.3㎏×10 背中のトレーニングはまずまずいい感じです。 チンニングを軸に…

■2021/05/27 胸・腕 足上げベンチプレス105㎏×6、105㎏×6、105㎏×6105㎏×3、105㎏×2 ディップス自重×15、自重×15、自重×15自重×9、自重×9 足上げベンチは105㎏で6回2セットクリア。 次回は107.5㎏。 日食 プレミアムピュアオートミール 300g×4袋 日本食品製造…