2020-03-24 ベンチプレス110㎏が6回どまり 胸 脚 ■2020/03/23 胸・脚 ベンチプレス110㎏×6、110㎏×4、110㎏×3、110㎏×3110㎏×1 インクラインダンベルプレス31.8㎏×8、31.8㎏×8、31.8㎏×8 スクワット自重×30、20㎏×12、67.5㎏×8、67.5㎏×867.5㎏×8、67.5㎏×5、67.5㎏×4 110㎏が、8回狙いのところ6回どまりでした。 107.5㎏まではトントンいけましたが、ここで早くもカベにぶち当たった感じですね。 まあ次回も同じ設定でがんばります。