チンニング、10回2セットできた

■2020/08/06 背中

1. チンニング
   自重×10、自重×10、自重×5、自重×3
2. ベントオーバーロウ
   87.5㎏×10、87.5㎏×10、87.5㎏×7、87.5㎏×6
3. ワンハンドダンベルロウ
   31.8㎏×10、31.8㎏×10、31.8㎏×10、31.8㎏×5

チンニング、10回2セットできました。

ついでにワンハンドダンベルロウも31.8㎏が10回3セットできました。

背中もいい感じできてます。

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