■2020/09/03 背中
- チンニング
自重5㎏×7、自重5㎏×5、自重×7、自重×5 - ベントオーバーロウ
90㎏×6、90㎏×7、90㎏×6、90㎏×5 - ワンハンドダンベルロウ
34.0㎏×10、34.0㎏×8、34.0㎏×6、34.0㎏×5
ベントオーバーロウ、2.5㎏重量アップして今回から90㎏でやりますが、途端にあがらなくなりました。
まさか1セット目6回で力尽きるとは。
たった2.5㎏増やしただけでこのザマです。
ベントオーバーロウはやっぱり難しいです。
ただ、背中の基本種目だと思うので、まだしばらく続けます。
