足上げベンチプレスはお休み

今日は足上げベンチの日でしたが、疲労が溜まっているので急遽オフに。

何となく、ワンアームフレンチプレスをやりました。

ワンアームフレンチプレスいいですね。手軽にやれる感じが。

今後取り入れるかもしれないです。 

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