チンニングがいい感じ

■2020/09/09 背中

1. チンニング
   自重5×7、自重5×5、自重×8、自重×6
2. ベントオーバロウ
   90㎏×7、90㎏×8、90㎏×7、90㎏×5
3. ワンハンドダンベルロウ
   34.0㎏×10、34.0㎏×9、34.0㎏×6、34.0㎏×6

チンニングは重りをぶら下げてやるようになって3回目ですが、いい感じです。

10回狙いでやっていきます。

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