軽くスクワットだけ

■2020/09/16 脚

1. スクワット
   自重×30、20㎏×12、87.5㎏×7、87.5㎏×4
   87.5㎏×4
2. ボックススクワット
   90㎏×10、90㎏×10

今日は軽くスクワットだけやりました。

疲れなのか全くやる気が起きず、「サボっちゃおうかなー」と思っていたところ、20:45頃なぜか奇跡的に「脚だけはやるか」とモチベーションが上がり、急いで1階のトレーニングルームへ。

何とかスクワットだけやることができました。

自分を褒めてあげたい。 

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