■2020/09/18 胸
- 足上げベンチプレス
102.5㎏×10、102.5㎏×10、102.5㎏×9、102.5㎏×5
102.5㎏×2
足上げベンチプレスも壁に直面しています。
なかなか102.5㎏を10回3セットできません。
3セット目、今日は何とか9回できましたが、10回できるイメージが湧きません。
やり方変えようかな。
■2020/09/18 胸
足上げベンチプレスも壁に直面しています。
なかなか102.5㎏を10回3セットできません。
3セット目、今日は何とか9回できましたが、10回できるイメージが湧きません。
やり方変えようかな。