自宅で筋トレ!ホームジム日記

日々のホームトレーニングの内容を記録しています

足上げベンチプレスも壁に直面

■2020/09/18 胸

  1. 足上げベンチプレス
    102.5㎏×10、102.5㎏×10、102.5㎏×9、102.5㎏×5
    102.5㎏×2

足上げベンチプレスも壁に直面しています。

なかなか102.5㎏を10回3セットできません。

3セット目、今日は何とか9回できましたが、10回できるイメージが湧きません。

やり方変えようかな。