2020-10-21 脚のトレーニングのみ 脚 ■2020/10/20 脚 スクワット自重×30、20㎏×12、87.5㎏×887.5㎏×6、87.5㎏×4 ボックススクワット90㎏×10、90㎏×10 脚のトレーニングのみで終了。 今日は疲れました。 膝サポーター ウエイトリフティング ラップ スクワット 膝用ストラップ 左右兼用 フリーサイズ 2個 (赤) メディア: その他