ベンチプレス115㎏は6回をキープ。

■2020/12/03 胸

1. ベンチプレス
   115㎏×6、115㎏×5、115㎏×4
   115㎏×2、115㎏×2

ベンチプレスのみ。

115㎏×6回をキープ。

肩の痛みが癒えるまで粘って、ベンチと一緒にダンベルプレスとかできるようになれば、復調してくる気がします。

今は我慢ですね。

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