自宅で筋トレ!ホームジム日記

日々のホームトレーニングの内容を記録しています

スクワット

■2021/01/19 脚

  1. スクワット
    自重×20、20㎏×12、80㎏×6
    80㎏×6、80㎏×2
  2. ボックススクワット
    95㎏×10、95㎏×10

スクワットのリハビリは続きます。

リハビリと言って一生ここから成長しなかったらアホですね。