スクワット

■2021/01/26 脚

1. スクワット
   自重×20、20㎏×12、82.5㎏×6
   82.5㎏×6、82.5㎏×3
2. ボックススクワット
   95㎏×10、95㎏×10

急用が入り、本日はスクワットだけで終了。

昨日もベンチプレスだけだったので、何かもの足りないです。

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