二頭筋のみ

■2021/02/07 腕

1. ワンハンドプリーチャーカール
   11.3㎏×12、11.3㎏×9、11.3㎏×8
   11.3㎏×9、11.3㎏×6、11.3㎏×4

今週はちょっと予定が立て込んだため、満足に筋トレできませんでした。

明日からまた頑張ります。

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