■2021/02/22 胸・腕
- ベンチプレス
112.5㎏×6、112.5㎏×6、112.5㎏×2
112.5㎏×2、112.5㎏×2、112.5㎏×2 - ワンハンドプリーチャーカール
11.3㎏×15、11.3㎏×12、11.3㎏×11
11.3㎏×8、11.3㎏×7
今回からベンチプレスはクリア条件を6回2セットに変更。
112.5㎏はギリギリ成功。
110㎏からにしておけばよかったです。
■2021/02/22 胸・腕
今回からベンチプレスはクリア条件を6回2セットに変更。
112.5㎏はギリギリ成功。
110㎏からにしておけばよかったです。