■2021/03/02 胸・腕
- ベンチプレス
115㎏×2、115㎏×2、105㎏×6
105㎏×4、105㎏×3 - ワンハンドプリーチャーカール
11.3㎏×15、11.3㎏×12、11.3㎏×11
11.3㎏×10、11.3㎏×7
ベンチプレスが調子悪すぎて、たまらず3セット目から重量を下げました。
次回から105㎏、2セット6回狙いで出直します。
■2021/03/02 胸・腕
ベンチプレスが調子悪すぎて、たまらず3セット目から重量を下げました。
次回から105㎏、2セット6回狙いで出直します。