自宅で筋トレ!ホームジム日記

日々のホームトレーニングの内容を記録しています

スクワット

■2021/03/16 脚

  1. スクワット
    72.5㎏×10、72.5㎏×10
  2. ワイドスクワット
    50㎏×8、50㎏×8、50㎏×6

前回も書きましたが、ワイドスクワットいい感じです。

ワイドスクワットだけの日を設けても良いかもしれません。