■2021/03/30 胸・腕
- ベンチプレス
112.5㎏×6、112.5㎏×6、112.5㎏×3
112.5㎏×2、112.5㎏×2 - ワンハンドプリーチャーカール
11.3㎏×15、11.3㎏×15、11.3㎏×11
11.3㎏×10、11.3㎏×10
ベンチは112.5㎏が6回2セットクリア。
3セット目がたったの3回というのが気になりますが、先に進みます。
■2021/03/30 胸・腕
ベンチは112.5㎏が6回2セットクリア。
3セット目がたったの3回というのが気になりますが、先に進みます。