■2021/04/05 胸・腕
- ベンチプレス
115㎏×6、115㎏×6、115㎏×2
115㎏×2、115㎏×1 - ワンハンドプリーチャーカール
13.6㎏×10、13.6㎏×8、13.6㎏×6
13.6㎏×5、13.6㎏×5
ベンチプレスは115㎏が6回2セットクリア。
意外にすんなりクリアできました。
次は117.5㎏。クリアできたら相当うれしいです。
■2021/04/05 胸・腕
ベンチプレスは115㎏が6回2セットクリア。
意外にすんなりクリアできました。
次は117.5㎏。クリアできたら相当うれしいです。