2021-04-06 ワイドスクワット、他 脚 ■2021/04/06 脚 ワイドスクワット55㎏×8、57.5㎏×8、57.5㎏×857.5㎏×8、57.5㎏×8 ジャンピングサイドステップ15㎏×30、15㎏×30、15㎏×30 今日は腰に違和感があったため、軽めで抑えました。 ゴールドジム(GOLD`S GYM) ブラックレザーベルト G3367 M 【初心者~中級者】 背当てパッド付 腰 体幹 補助 スクワット ベンチプレス シーテッドローイング ラットプルダウン 【ゴールドジム正規品 ゴールドジムトレーナー愛用】 トレーニングベルト メディア: スポーツ用品