足上げベンチプレス

■2021/05/15 胸・腕

1. 足上げベンチプレス
   110㎏×5、110㎏×4、110㎏×3
   110㎏×3、110㎏×2
2. ディップス
   自重×15、自重×13、自重×10
   自重×10、自重×5

足上げベンチは7回2セットができなかったので、次回から設定を変えます。

6回2セット狙いで組もうと思います。

LPN ストレッチポール(R)ハーフカット ネイビー 0011