■2021/05/25 脚・腕
- ワイドスクワット
55㎏×8、55㎏×8、55㎏×8 - フロントスクワット
42.5㎏×8、42.5㎏×8、42.5㎏×8 - ジャンピングサイドステップ
15㎏×30、15㎏×30、15㎏×30 - ワンハンドプリーチャーカール
13.6㎏×11、13.6㎏×9、13.6㎏×6
13.6㎏×3
プリーチャーカールが停滞しているので、何か考えないとダメですね。
■2021/05/25 脚・腕
プリーチャーカールが停滞しているので、何か考えないとダメですね。