足上げベンチプレス、三頭筋

■2021/05/27 胸・腕

1. 足上げベンチプレス
   105㎏×6、105㎏×6、105㎏×6
   105㎏×3、105㎏×2
2. ディップス
   自重×15、自重×15、自重×15
   自重×9、自重×9

足上げベンチは105㎏で6回2セットクリア。

次回は107.5㎏。

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