2021-05-29 背中のトレーニング 背中 ■2021/05/28 背中 チンニング自重6.25㎏×10、自重6.25㎏×8、自重6.25㎏×7自重×10 シュラッグ90㎏×10、90㎏×10、90㎏×1090㎏×10 ワンハンドダンベルロウ40.8㎏×8、40.8㎏×7、40.8㎏×536.3㎏×10 背中のトレーニングはまずまずいい感じです。 チンニングを軸に、このまま伸ばしていきたいです。 ゴールドジム(GOLD'S GYM) グルタミンパウダー 500g ゴールドジム(GOLD'S GYM) Amazon