足上げベンチプレス

■2021/06/27 胸

1. 足上げベンチプレス
   112.5㎏×6、112.5㎏×3、112.5㎏×2
   112.5㎏×2、112.5㎏×2
2. ベンチプレス（半円パッド）
   80㎏×10、80㎏×6、80㎏×10

足上げベンチプレスは、112.5㎏6回2セットが失敗。

次回ダメなら設定を変えます。

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