■2021/06/29 胸・腕
- ベンチプレス
102.5㎏×10、102.5㎏×9、102.5㎏×4
102.5㎏×5、102.5㎏×3 - ベンチプレス(半円パッド)
80㎏×12、80㎏×9、80㎏×6 - ケーブルスカルクラッシャー
20.4kg×15、20.4kg×15、20.4kg×12
20.4kg×10、15.9㎏×15、15.9㎏×15
15.9㎏×15、15.9㎏×13
ベンチプレス102.5㎏は12回狙いのところ、10回で潰れました。
疲れが残っているのかもしれません。
次回もう一回チャレンジします。