■2021/07/05 胸・腕
- ベンチプレス
107.5㎏×6、107.5㎏×6、107.5㎏×6
107.5㎏×6、107.5㎏×6 - ベンチプレス（半円パッド）
85㎏×12、85㎏×6、85㎏×5 - ケーブルスカルクラッシャー
23.8㎏×15、23.8㎏×13、23.8㎏×10
23.8㎏×9、22.7kg×15、22.7㎏×6
18.1㎏×15、18.1㎏×15
ベンチプレスは今回から6回2セット狙い。
107.5㎏が5セット全て6回できて嬉しかったです。
■2021/07/05 胸・腕
ベンチプレスは今回から6回2セット狙い。
107.5㎏が5セット全て6回できて嬉しかったです。