■2021/07/12 胸・腕
- ベンチプレス
110㎏×6、110㎏×6、110㎏×6
110㎏×3、110㎏×3 - ベンチプレス(半円パッド)
87.5㎏×10、87.5㎏×6、87.5㎏×6 - ケーブルスカルクラッシャー
23.8㎏×15、23.8㎏×15、23.8㎏×15
23.8㎏×11、23.8㎏×8、22.7㎏×13
ベンチプレス110㎏が6回2セットクリア。
3セットできたのは嬉しかったです。
■2021/07/12 胸・腕
ベンチプレス110㎏が6回2セットクリア。
3セットできたのは嬉しかったです。