2020-03-10から1日間の記事一覧
■2020/03/09 胸 ベンチプレス105㎏×8、105㎏×5、105㎏×4、105㎏×4105㎏×3 インクラインダンベルプレス27.2㎏×8、24.9㎏×8、27.2㎏×8 久しぶりにダンベルプレスやりましたけど、いいっすね。収縮もストレッチも、めちゃくちゃできますね。こりゃ久しぶりに胸…
■2020/03/09 胸 ベンチプレス105㎏×8、105㎏×5、105㎏×4、105㎏×4105㎏×3 インクラインダンベルプレス27.2㎏×8、24.9㎏×8、27.2㎏×8 久しぶりにダンベルプレスやりましたけど、いいっすね。収縮もストレッチも、めちゃくちゃできますね。こりゃ久しぶりに胸…