2020-03-14から1日間の記事一覧
■2020/03/13 背中・胸 ワンハンドケーブルロウ24.9㎏×10、24.9㎏×10、24.9㎏×7、24.9㎏×522.7㎏×10 足上げベンチ85㎏×10、85㎏×10、85㎏×10、85㎏×10、85㎏×10、85㎏×10 足上げベンチ、設定重量が軽いか? まあでも焦らず地道に2.5㎏ずつ上げていこう。 10回…
■2020/03/13 背中・胸 ワンハンドケーブルロウ24.9㎏×10、24.9㎏×10、24.9㎏×7、24.9㎏×522.7㎏×10 足上げベンチ85㎏×10、85㎏×10、85㎏×10、85㎏×10、85㎏×10、85㎏×10 足上げベンチ、設定重量が軽いか? まあでも焦らず地道に2.5㎏ずつ上げていこう。 10回…