2020-02-11から1日間の記事一覧
■2020/02/11 胸・肩 ベンチプレス112.5kg×4、112.5㎏×3、105㎏×5、105㎏×3100×6、100㎏×4 インクラインベンチプレス60㎏×10、70㎏×10、80㎏×10、80㎏×570㎏×10 ダンベルショルダープレス22.7㎏×6、22.7㎏×4、18.1㎏×7、18.1㎏×713.6㎏×10 インクラインサイド…
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