ベンチプレス112.5kgがまた4回

■2020/02/11 胸・肩

1. ベンチプレス
   112.5kg×4、112.5㎏×3、105㎏×5、105㎏×3
   100×6、100㎏×4
2. インクラインベンチプレス
   60㎏×10、70㎏×10、80㎏×10、80㎏×5
   70㎏×10
3. ダンベルショルダープレス
   22.7㎏×6、22.7㎏×4、18.1㎏×7、18.1㎏×7
   13.6㎏×10
4. インクラインサイドレイズ
   4.5㎏限界まで×4セット 

また112.5kgが4回。進歩なし。

まあ、こんなもんですよね。

また頑張ります！