2020-02-15から1日間の記事一覧
■2020/2/15 胸・背中 インクラインベンチプレス60kg×10、70㎏×10、80㎏×10、90㎏×585㎏×5、80㎏×7、70㎏×10 ワンハンドダンベルロウ60㎏×7、60㎏×6、50㎏×8、50㎏×740㎏×10、40㎏×9 NHKスペシャル「車中の人々 駐車場の片隅で」を見ながら筋トレ。 衝撃の…
■2020/2/15 胸・背中 インクラインベンチプレス60kg×10、70㎏×10、80㎏×10、90㎏×585㎏×5、80㎏×7、70㎏×10 ワンハンドダンベルロウ60㎏×7、60㎏×6、50㎏×8、50㎏×740㎏×10、40㎏×9 NHKスペシャル「車中の人々 駐車場の片隅で」を見ながら筋トレ。 衝撃の…