■2020/02/17 胸・肩 ベンチプレス112.5㎏×4、112.5㎏×3、105㎏×4、105㎏×4100㎏×7 ダンベルショルダープレス22.7㎏×6、22.7㎏×4、18.1㎏×10、18.1㎏×7 インクラインサイドレイズ6.8kg限界まで×5セット 112.5kgはまた4回。なかなかこの壁は破れないですね。 …
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