2020-04-02から1日間の記事一覧
■2020/03/31 胸 ベンチプレス110㎏×7、110㎏×5、110㎏×3、110㎏×3110㎏×2 インクラインダンベルプレス34.0㎏×8、34.0㎏×7、34.0㎏×5 ベンチ、110㎏が7回できました!前回は6回だったので、これは進歩ですね。 8回できたら112.5㎏に重量を上げます。次回でき…
■2020/03/31 胸 ベンチプレス110㎏×7、110㎏×5、110㎏×3、110㎏×3110㎏×2 インクラインダンベルプレス34.0㎏×8、34.0㎏×7、34.0㎏×5 ベンチ、110㎏が7回できました!前回は6回だったので、これは進歩ですね。 8回できたら112.5㎏に重量を上げます。次回でき…