■2020/04/07 背中 チンニング自重×9、自重×6、自重×4、自重×3 ベントオーバロウ75㎏×10、75㎏×10、75㎏×6、75㎏×6 ワンハンドダンベルロウ27.2㎏×10、27.2㎏×10、27.2㎏×10、27.2㎏×527.2㎏×6 素朴な疑問、インフルエンザと新型コロナ、どっちが怖いのだろう…

■2020/04/06 胸・脚 ベンチプレス110㎏×7、110㎏×6、110㎏×4、110㎏×3110㎏×2 インクラインダンベルプレス34.0㎏×8、34.0㎏×8、34.0㎏×4 スクワット自重×30、20㎏×12、72.5㎏×8、72.5㎏×872.5㎏×8、72.5㎏×5、72.5㎏×3 コメント欄で、家でできるハムストリン…